椎管狭窄

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不肯动是懒当心这个病在作祟 [复制链接]

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正所谓生命在于运动,均衡饮食搭配规律运动给我们带来健康体魄的同时,还会奖励这部分勤劳的人以苗条的身形。

然而有一部分老人平时在家却不太肯活动锻炼,这并不一定是因为他们“懒”,也许是另有隐情!

这可能是腰在作怪!

这儿的“腰”指的便是腰椎椎管狭窄症

相比于腰椎间盘突出症,腰椎椎管狭窄症大家可能并不熟悉,正是因为如此,才没有引起大伙儿的重视,使得腰椎椎管狭窄症威胁着人们的健康。要了解这个疾病,首先我们要知道——什么是椎管?

椎管是由我们一个个脊椎当中的椎孔所连接形成的,在平时对脊髓神经起到保护的作用。然而当一些外伤、炎症等原因引起椎管周围组织增厚,椎管的实际空间就狭窄了。我们可以想象一下,比方说我们平时穿40码的鞋子,当有一天鞋子缩水了,变成了38码,再穿这双鞋子,我们就会很难受。同样的道理,脊髓神经待在狭窄的椎管里面,神经所传递的信号就会被影响。感觉信号受到影响,我们会感觉到肢体的疼痛、麻木;运动信号受到影响,我们就会觉得无力,没有力气,走路脚突然打软,这些都是脊髓神经被卡压的症状。

腰椎椎管狭窄

典型的症状

这个症状也正是腰椎椎管狭窄的狡猾之处:在休息的时候,患者一般症状很轻微甚至没有症状,但当行走了一段距离,下肢就出现疼痛、麻木等一系列神经卡压的表现,只能停下来休息一段时间才能继续行走,这就是医学中所说的间歇性跛行。

而且随着病情的加重,患者能行走的距离将会逐渐减少,可能从最开始行走几公里开始出现症状,到最后没走几步就会疼得受不了。但是,由于症状并不是持续性的,一开始往往并不会被老年朋友重视,他们觉得可能只是年纪大了正常的现象而已。然而他们的生活习惯却在不知不觉地一点点发生变化,这部分老年患者往往会逐渐变得不爱活动,开始喜欢长时间坐着或者躺着。这一习惯,却会给老年朋友带来致命的风险,其中包括肺部感染、下肢深静脉血栓形成,为心脏意外、脑卒中意外埋下伏笔。

我们该如何防范

除了在行走后出现下肢疼痛麻木的症状出现之后,我们要及时地进行就诊之外。我们一方面要注意生活中的正确用腰:改正弯腰驼背以及跷二郎腿等生活不良习惯,另一方面注意腰部的保暖,注意不让寒冷刺激腰部肌肉,长此以往对腰背肌造成永久损伤。同时,我们还可以通过锻炼腰背肌,对我们的腰椎起到一个保护的作用。其中游泳便是一项很好的锻炼活动,当然,如果有兴趣还可以学习一下由医院骨科董健教授专家团队设计、简单易学的腰椎健身操。(点击下方蓝字查看)

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健康的腰椎支撑起我们健康的身体,保护好腰椎也是守护我们自己的健康。同时也可多关心关心家里的老人,谨防“狡猾”的腰椎椎管狭窄威胁他们的健康。

作者:陈帆成医院外科基地住院医师

审核:李熙雷?医院骨科主任医师

    

上观号作者:医院

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